食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。
从饮食上说，头发所需的主要营养来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成；豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉；海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。
饮食禁忌吃太咸头发会变黄吃太甜会脱发
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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饮食常识最营养的几种巧妙食物搭配
阅读下文:
桑叶的作用与功效桑叶泡茶喝的养生功效
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