在现实生活中，女性群体可谓是对美丽的追逐最为上心的，而在女性可选择的养生方法中，大多也是对美容养颜十分注重的方法，事实上，女性朋友在养生滋补的时候，是可以通过多喝红豆汤来进行活血养颜的。
1.去水消肿汤
做法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
2.莲子百合红豆沙
原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。
做法：
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
3.红豆黑米粥
原料：红豆、黑米、白砂糖。
做法：
1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：活血养颜。
通常来讲，身体的滋补会对女性的健康起到至关重要的作用，而上述四种汤饮，女性朋友最好也经常性饮用。
4.美白祛斑汤
原料：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。
做法：
1、将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效：
清热美白，滋润肌肤。
虽然红豆汤能够帮助女性起到活血养颜的效果，但是，女性朋友在养生的时候，也应该掌握正确的制作红豆汤的方法，除了要对红豆汤制作的材料和做法等因素多加关注外，不同的做法所起到的功效也是值得大家去了解的。
