5、助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
6、益肾利尿除湿
杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用。
7、抑菌止泻消炎
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。
吃杨梅有什么好处呢？从上文介绍可知，人们在平时经常的食用杨梅的话，是能够起到助消化、增食欲、止泻消炎、利尿除湿和减肥作用的，因此，大家在生活中便可以在杨梅上市的季节多吃这种水果。
