莲子，想必大家都是吃过的，但是很多人是没见过真正的莲子是怎么得来的，是莲藕的上端的莲蓬的果实，莲子的营养价值是十分的丰富的，那么链子有什么功效和作用呢？和大家分享一下。
性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
功效一：食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。
功效二：治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
功效三：莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
功效四：慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
功效五：治疗男子遗精。男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
莲子在生活中的功效是可想而知的，并且莲子的做法也是很简单的，基本上就是用来做汤的，这样的话营养价值是很难流失的，并且也很适合老年人和小孩子服用，希望对大家有帮助。
