在生活中哪些天然物质有美白作用？
刘瓦利：酸奶有一定的嫩肤作用，长喝或者外用都可以；珍珠粉也有美白作用，可以长期口服和适当外用；
一些水果也有美白作用：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，而且富含维生素C，长期饮用柠檬水可美白，女性还可以使用柠檬片敷脸；猕猴桃是因为富含超高的维生素C，所以是最有美白效果的水果；
绿豆面膜：此外还可以将绿豆粉加水搅成糊状，涂抹在脸上，等绿豆粉半干之后，再清洗干净，长期使用，可以排毒美白；薏米汤：用薏米熬汤，加上少量的蜂蜜，连续服用两个月以上能见到美白功效。
在饮食方面要想美白需要注意些什么？
刘瓦利：在目前这个季节，最重要的就是要少吃光敏性食物，因为这些光敏性食物会导致黑色素增加，常见的光敏性食物有莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、养麦、香菜等等。
