平常我总结所诊鼻炎者，十有八九喜食寒凉水果。前几天还有一位病人H姐，很典型的脾胃虚寒。她最佩服我的是看出了她体内有淤血。她告诉我，她早年是裁缝，被一匹布重重砸在背上，她知道自己肯定有内伤淤血。正是因为脾胃虚寒，她的淤血才这么多年一直没化掉。
H姐服药后说话语声响亮，神采飞扬，面色白皙，不再像原来那般暗黄。我笑问你还记得自己刚来时的样子吗？H姐说记得，身子强多了。上午过来前，帮经理去超市买东西，好大的一件货，她搬着就走了，居然还没喘气没出汗没腰疼。放在以前，稍重一点的东西碰不动的，一走动就虚汗淋漓，腰酸背疼，近些天还明显感觉食欲和睡眠好了不少。在给H姐针灸时，我发现她小腿上原本鼓胀暴显的青筋已经消隐下去了。
临行前，H姐递过来了一大袋芒果给我。我说谢谢您啊，我不怎么吃水果的，你拿回去吧，不过您也得少吃。我说你脾胃弱成那样了，还这么吃，我不给你治了。虽然解释过几次了，H姐还是有点不太理解，她无奈地嘟哝，都说要多吃水果多喝水，能美容怎么就你说要少吃水果别多喝水呢。我笑了笑，您就按我说的做好了。我知道，那些所谓的主流观念早已先入为主。年轻人尚难醒悟，何况年纪大的人。
水果营养多吗？
我们说某一样食物有没有营养。前提应该是它能被脾胃顺利消化吸收。冰冷的水果进入腹中，我们还没来得及吸收水果的营养，水果首先却耗了我们的阳气和气血。
对于阳气足的年轻人来说，吃水果时被耗阳的感觉可能还不太明显。对于病人和体弱的中老年人来说，就很敏感了。他们常常水果一下肚，就感觉腹部冰凉甚至疼痛。
有病人问，水果不是维生素多吗？
我说蔬菜就有大量维生素，吃水果，搞到大便不成形，连正常的营养都吸收不了，维生素再多有什么用呢？如果一个人吃水果吃到连常规的食物都不能很好的消化吸收了，营养价值高意义何在？
