专家支招教你夏季天如何预防肠胃不适

　　这几天上班身边有不少同事都出现不同程度的肠胃不适，打开百度搜索“夏季如何预防肠胃不适”可以看到有2800000条记录，主要原因都是因为天气炎热上下班公交车的密闭环境、喜欢吃凉性或者降火的食物和凉茶、长期在空调房间、出差城市交替水土不服等引起的，说明夏季出现肠胃不适问题是个普遍现象，但如何方便快捷的解决这一问题呢？

　　我们来看看专家是如何说的，夏天出汗多，能量消耗大，很多人都喜欢服用降温去火和凉性饮品，如凉茶虽具有清热祛暑解毒的功效，但并非所有人都可以饮用，或大量饮用。这缘于人的体质不同。一味“盲饮”凉茶，完全有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。如果平素脾胃虚弱，或阳气不足不宜使用凉茶。婴幼儿的脾胃功能尚不健全，更不能过多饮用，否则会引发腹泻、消化不良等疾患。专家提醒，要避免走进养生的误区，不要盲目泻火。

　　专家支招

　　一是专业药物治疗：藿香正气软胶囊是防中暑、治疗肠胃不适、夏季感冒的经典名方，凭借其“解表化湿、理气和中”之功效，接受超亿人次的消费者验证，效果非常理想，而且服用和携带均为方便，是目前众多办公室和经常出差人群的首先。

　　二是食物泻胃火：豆浆解暑又降火。中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。