美肤茶
品茶是一种休养，饮用茶还有可增白皮肤，茶与茶叶具有美肤的效果，在自制作保养品中，茶叶经常被用来清除臭味及杀菌消炎的材料，用来泡澡，清洗肌肤都是可以的，我们比较熟悉的绿茶，多喝能对抗电脑辐射哦，美容养颜。
五谷杂粮
像燕麦就是其中的一种哦，燕麦里含有茁葡聚糖，可以化解早期的胆固醇，起到降低胆固醇的作用，另外燕麦里还含有亚油酸和多种酶，具有较强的活肤能力，可以帮助细胞延缓衰老，抵抗皱纹的产生，保持年轻容颜。
营养汤
我们比较熟悉的海带猪蹄汤、灵芝鸡翅汤、黑木耳红枣汤等等，常喝营养汤可以美容养颜，能益气养血，促进新陈代谢，常食用可以使肌肤更加细滑，现在是寒冬，多喝汤还可抵抗严寒，起到保暖作用呢。
