无论是你是美眉还是追求漂亮的女性，水滴型圆滑的乳房都是你所期望的，30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征。怎样保养胸部的常用方法一定要掌握。
美丽胸部保养重点
一、皮肤组织
光滑细致有弹性的皮肤是美丽乳房的必需条件。
外在保养：清洁、滋润调理，要记得定期帮胸部去角质!
内在调理：补充皮肤所需的特殊营养品，比如：薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。
二、乳腺组织
乳腺活化→乳房丰满;乳腺不活化→乳房太小。
乳腺组织虽受先天遗传因子影响，但仍可由后天的努力，活化乳腺。
外在保养：以美胸霜美胸精油按摩，活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往内。
内在调理：补充可活化乳腺的营养品，比如：蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。
三、脂肪组织
乳房内脂肪过多→下垂，脂肪少→乳房太小。
外在保养：按摩使乳房结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲乳房及胸大肌。
内在调理：补充适当均衡的营养，比如：卵磷脂、当归、卵巢激素。
四、胸肌
乳房须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。
外在保养：多运动以增加肌力(扩胸运动)。
内在调理：补充适当均衡的营养，比如：钙、维他命C、D、蛋白质。
五、胸罩
胸罩太大→无法适度支撑乳房、增加胸肌负担。
胸罩太小→压迫乳房，使乳房变形。
◎记得买内衣一定要试穿，大小适中的内衣对美胸是非常重要的!
◎选对好的内衣，不但可以预防乳房因地心引力下垂，还可以塑型!
