月经期间要注意什么呢？专家建议女性月经期间不宜性生活、不宜拔牙、不宜喝茶叶茶等，女性只有了解这些禁忌才能做一个健康的女人。
1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适，同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。
2、体检，经期除不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。
3、拨牙恐怕很少有牙医拨牙前会询问你是否经期，但你自己定要知道不能经期拨牙!否则不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味影响食欲导致经期营养不良，这是因为月经期间宫内膜释放出较多组织激活物质将血液中纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用纤维蛋白溶解酶，同时体内血小板数目也减少因此身体凝血能力降低止血时间延长。
4、用沐浴液清洁阴部经期间阴部容易产生异味，尤其夏季但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女阴道内是略酸环境能抑制细菌生长但行经期间阴道会偏碱对细菌抵抗力降低易受感染。如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。
5、饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女体内解酒酶减少，因此饮酒易醉更严重。是因为制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重，因此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重伤害引发肝脏机能障碍可能增大。
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。
6、K歌经期女声带毛细血管也充血管壁变得较为脆弱，此时长时间或高声K歌可能由声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂声音沙哑，甚至可能对声带造成永久伤害如嗓音变低或变粗等专业医师，特别提醒女从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
7、性生活月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面，如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上进入宫腔内引起宫内感染。月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：
1）、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；
2）、此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦；
3）、是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；
4）、是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5）、是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。
6）、不适宜吃太咸过咸食物会使体内盐分和水分贮留增多月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
