1、蒲公英粥
≮美食原料≯
蒲公英60克 金银花30克 粳米50～100克
≮美食制作≯
先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
≮美食用法≯
任意服食。
≮美食功效≯
清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
2、金针猪蹄汤
≮美食原料≯
鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只
≮美食制作≯
将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。
≮美食用法≯
吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次， 宜秋冬季早晚空腹食用。
≮美食功效≯
清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。
