孕妇产后食谱：阿胶红枣汤、红枣阿胶粥
一、阿胶红枣汤的做法
材料：阿胶若干，红枣（去核）5颗
做法：锅内放入适量的水、所有材料，武火10分钟，文火20分钟，最后下冰糖调味。（本人喜欢清淡口味，而且桂圆本身带有糖粉，所以不喜另外加糖）
阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐
红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。”
二、红枣阿胶粥的做法
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。
原料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。
做法：
1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。
特点：
甜香适口。
