大椎穴按摩方法：
1、按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次。
2、搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10～15次。
3、揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10～15次。
4、推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10～15次。
5、拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10～15次。
了解了按摩大椎穴的好处介绍之后，那么相信大家对于这个按摩功效应该更加清楚认识了吧？虽然说是简单的按摩穴位，但是如果我们能够，掌握正确的穴位保健按摩的方法，比较正确的话，那么就可以给我们的身体健康带来更多意想不到的好处。
