3、洗鼻 ：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。
4、揉风池 ：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。
5、揉太阳 ：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。
6、揉迎香 ：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。
7、可揉外宫 ：腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫（在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间）相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动，压力要均匀，动作要协调有节律，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。揉100-150次。
8、干洗脸 ：两掌
心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。
