除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
由上可知，当人们在进行按摩推拿的时候，其是需要对文中所述的五点注意事项进行了解并多加留意的，而在对按摩推拿养生的时间选择上，也是要有所慎重的，一般来讲，在按摩推拿后，大家要注意避免去风大的地方。
按摩养生需注意五大事项
涌泉穴道位置在哪 按摩涌泉穴有好处
滋补肾脏 按摩三个穴位同样有效
