生活中我们的身体会出现很多不适，有时候并不是严重的疾病引起的，而这些不适也是我们可以自己在日常生活中调节的，调节的方法就是按摩穴位，下面我们一起来看一下按摩穴位的技巧。
高血压
老年人常有头痛、头胀、胸闷、心悸等由高血压引起的症状。这时可以用双手拇指按压患者双侧太冲穴，使患者出现酸麻胀的感觉，每天按揉10~15分钟即可。
打嗝
打嗝常常是由于饮食不适、突然吸入冷空气或情绪因素导致的，这时可以用拇指持续按压太冲穴30秒，休息3~5分钟再按压30秒，通常10分钟内症状就可以缓解。
小孩肌肉注射痛
孩子打针时常常因为怕疼而哭闹，家长可以在打针前用手指指腹按压孩子肌肉注射同侧的太冲穴1~2分钟，能大大减轻肌肉注射引起的疼痛，另外还可以配合按揉，以出现酸麻胀等感觉为好。针刺疼痛较重并且体质较强的孩子，力度可稍重些。
偏头痛
按摩太冲穴可以泻肝火、清头目，进而止头痛，一般患者取仰卧位，将拇指按在双侧太冲穴上，斜向上按揉穴位，感觉向上传至脚踝部以上，酸胀感较重为好。每天按揉1次，每次15分钟即可，按摩的同时还要注意休息，避免过度劳累或精神刺激。
了解这些技巧之后，对于日常生活中出现的不适，大家就可以针对性的自我调理，按摩穴位一定要学好穴位的相关知识，要按摩正确穴位，否则不但不能养生还可能会起到适得其反的效果。
