中医将失眠症的病因病机概括为化源不足，心神失养;阴虚火旺，阴不敛阳;心虚胆怯，心神不宁;痰热、实火扰动心神四个方面，在此基础之上某些学者对其辨证论治提出了更进一步的见解，医家报道以中药单方、复方治疗失眠取得较好疗效。中医治疗失眠症方法多、效果好、不良反应少，但是还存在一些尚未解决的问题，在今后的研究中应予以重视。
古方中医提示您，中医关于失眠的解释有以下三个方面：
一、压力大，情绪紧张
心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
二、胃肠不适
睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。
三、精血不足
中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦；夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
