膻中是人体胸部的常用穴位之一，之所以说到其很常用，最为关键的就在于其在主治的病症上十分常见，而人们在出现呼吸困难、咳嗽和哮喘等症的时候，就可以通过按摩膻中来进行缓解和消除，因此，对于膻中的禁忌和按摩的手法，大家自然也需要多多了解。
膻中穴位于胸部，具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。常按摩膻中穴有很好的保健防病祛病功效。因此，平常可多按摩膻中穴。关于膻中穴按摩的手法有很多种，如指揉膻中穴法、侧掌振膻中穴法等等按摩手法。
膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包募穴(心包经经气聚集之处)，是气会穴(宗气聚会之处)，又是任脉与足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等作用，主治病症为：胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
膻中穴具有很好的保健功效。如心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解;工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。
另外，女性朋友还可按摩膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。
