5. 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次
以上这些动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒
半身不遂患者按摩时，力度可稍重，让患者有明显的痛感刺激，促进神经功能。百会穴与全身的经络都有关系，可治疗多种疾病，应反复刺激此穴；厥阴俞对背部僵硬很有疗效；天宗穴是背侧的重要能之源，对手臂僵硬，不能灵活活动有特效，可多按压几次；足三里是半身不遂、脑中风的特效穴，对由此引起的足部疲倦、僵硬很有疗效；涌泉穴具有调整身体机能、增强体力与活力的特效穴，又是促进血液循环的特效穴，更应该重点按摩。此外，患者的关节处亦应多搓揉活动。
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