第二、要坚持！由于慢性病，非一日之病。需要有长期的坚持，才能战胜疾病，取得最后的胜利。这方面已专门谈过，这里就不哆嗦了。
第三、热要够！艾灸温灸是以热治病，所以要有能承受一定的热。就是要耐烫，就是要够热。即要自己受得了，又最好是不起泡。热些，效果就好些，灸后，皮肤应该微红。有的人艾灸温灸，有一点点热就移开了或加垫布了，一个地方灸了半个钟或一个钟，皮肤一点也没有红。这样当然就没有效果。十次还不如别人耐烫的人做一次。这样的人做一年也可能治不好病。所以，得忍一忍，这个度只有靠自己掌握了。
第四、掌握一定的穴位和配穴方法，或说也要有一定的技巧！虽然艾灸温灸确认穴位不要求很精确，但是也不要相差太远。曾碰到有的人要他灸腰，却灸到屁股上去了，穴位在前面，却灸到后背去了。相差太远，这样的话，当然效果就不行。虽然你自己可以那里有病痛就灸哪里，但是精妙的穴位配合再加上中药粉，效果那是好多了！可以自己在家慢慢摸索。有条件的，可以找专业人士做。当然欢迎你到我们这里来艾灸温灸，我们的艾灸温灸，加得有中药粉、烟不大，效果好。我们的艾灸温灸与目前市面流行的用木盒灸用艾条灸不同。我们天天都在和艾灸温灸打交道，天天在实践，经验当然就要多些！
第五、晚上早睡，不要熬夜。艾灸温灸不是只在艾灸时起作用，还有一定的时效。当天吸收的药气，还要在晚上用来修复身体。也就说晚上还在起作用。这点也很重要。
