对于办公室一族来讲，经常性会出现腰痛以及颈椎痛甚至会有一些鼠标手，今天小编就为你介绍艾灸治疗腰痛方面的知识。艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。所以有很大一部分人比较喜欢艾灸养生法。那么要艾灸哪些穴位能治疗腰痛呢?一起来看一下吧。
腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点，首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。
选好穴点后，将艾条的一端点燃，对准腧穴或患处，约距离皮肤2-3cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次10-15分钟，至皮肤红晕为度(温和灸);或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离，但不固定，而是向左右方向移动或反复旋转地施灸(回旋灸);或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸(雀啄灸)。
值得注意的是，在施灸前，腰痛患者一定要去正规医院明确诊断，并在专业医师指导下进行，以防发生意外。
艾灸可以治疗腰痛吗：
答案是肯定的，很多人坐的时间久了就会腰痛，腰痛的时间长了，可能就会演变成腰椎间盘突出了。腰痛刚开始很多人都不怎么注意，等严重之后才后悔，这个时候已经晚了。而艾灸确实可以治疗腰痛的。
艾灸治疗腰痛应该配合什么样的工具：
艾灸治疗腰痛的话，因为是在腰部艾灸的，如果家里有人帮忙的话，可以用四孔到六孔艾灸盒，如果是自己住的话，那么可以用随身灸配合艾柱使用方便一些。
腰痛艾灸哪些穴位：
其实腰痛的艾灸方法也比较简单的，可以直接患处艾灸，就是那里不舒服艾灸哪里。可能很多人也看过很多文章，其中最常见的就是阿是穴艾灸，所以阿是穴就是患处艾灸哪里不舒服艾灸哪里。
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