艾灸双肾俞穴和腰阳关穴
病人俯卧位，枕头垫于胸下，双臂置于枕头两侧，颈部放松，下肢伸直放松，意念集中于腰部。医者站立病人右侧，右手持两艾条，如手执竹筷夹菜之状，使两艾条燃烧端靠近左右肾俞穴，左手执第三支艾条艾灸腰阳关穴。
及时弹掉艾条燃烧端上的灰烬，使火力温和持久。
艾灸治疗腰痛的效果比较明显
在生活中对于腰痛病人的护理情况也很重要，一定要保持良好的生活习惯，不要让腰腿部受寒。防止腰部过度劳累，站姿或者是坐姿都要正确，以免造成腰椎受力不均，引发腰椎间盘突出等症状。同时应该注意在进行体育锻炼的时候，幅度不要过大，以免拉伤腰部韧带。
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