蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
重点使皮肤细嫩有光泽
第五天蜂蜜红枣茶
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
重点加速代谢速度和美白
第四天红糖糕
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
重点排水肿
第三天红豆汤
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
重点帮助肌肤排毒
第二天弥猴桃色拉
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
重点增加肌肤的弹性
第一天猪脚汤
女人想要健康，是要由内而外的健康，所以女人脸色红润也是健康的标志之一，那么女人吃什么脸色红润呢？以下5天饮食法就是3721健康网小编推荐的。
