气功是我国古老的一项运动，它也是一项很神奇的运动。练就者可以刀枪不入，身体健壮，而且可以治愈疾病。那么你知道练习气功也可以美容养颜吗？另外，气功也可以防脱发和白发吗？爱美的同志们看过来，下面小编就教大家几招气功养颜术。
第1节
身体放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀、深长；吸气后，两臂慢慢落下，放回原处，同时将体内浊气缓缓呼出，反复作6次。
第2节
两手下垂，置于双膝内侧合掌；俯身屈膝下蹲，膝盖夹紧双掌，然后两脚跟开始一抬一落，双掌来回摩擦，连续作12次。
