3、畅通经络、血管、淋巴及循环系统
因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。
练习了很长时间，会察觉有关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。
透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
太极拳的好处太极拳对人体有哪些好处？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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健身气功练气功有什么好处？
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太极拳音乐练太极适合放音乐吗？
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