4、阴吸阳呼
太极拳的动作是以一阴一阳为一个动作变化周期，跟人的呼吸变化周期没有太大的差别，人的呼吸以一呼一吸为一个周期。对于练习太极的人来说，在练习的过程中两个最好做到一致。
在一个拳势动作周期中，能量积蓄阶段，属阴，为吸气；能量释放阶段，属阳，为呼气。
拳势呼吸就是要求呼吸状态与练拳姿势变化相互结合，从养生健身的角度出发，练拳的速度节奏应该按照人体自然呼吸的快慢来进行调整，这是“动作配合呼吸”的原则。
行拳时要求动作与呼吸的配合非常协调，做到阴吸阳呼，收吸发呼，起吸落呼，合吸开呼。
陈氏太极拳太极拳的学习方法
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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健身气功练气功注意的三大禁忌
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健身气功气功可以分为哪些类别？
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