大家可能都知道，气功可以强身健体，气功也可以养生修心。那么大家对养生气功有多少了解呢？接下来小编就给大家分享一篇关于养生气功中的松静功，希望大家可以多练一练，是对人体极有好处的哦。
松静功对体力劳动者和脑力劳动者消除疲劳、恢复精神和体力有较好的效果，对高血压、神经衰弱、自主神经功能紊乱、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘等有较好的疗效。
（1）姿势取坐、站、卧式均可。
（2）呼吸从自然呼吸开始，逐步过渡到腹式深呼吸。
（3）意守可意守丹田或意守外景。
怎样练气功揭秘松静功的动作要领
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：大家可能都知道，气功可以强身健体，气功也可以养生修心。那么大家对养生气功有多少了解呢？接下来小编就给大家分享一篇关于养生
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太极拳教学太极拳注意事项入门必知
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健身气功练气功注意的三大禁忌
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