4、促进物质代谢。神经系统对内脏器官调节过程的改善，对肠胃也起到按摩作用，促进肝内血液循环，增强肾上腺素的分泌功能，改善体内的物质代谢。
长期练习太极拳，可以增进食欲，促进消化，降低胆固醇含量和软化动脉。
5、加强肌肉骨骼系统运动。太极拳动中有静、静中有动的弧线动作，也使得全身肌肉群和肌肉纤维运动加强，使关节囊和关节韧带在肌肉的牵拉运动中得到良好锻炼，加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。
6、太极拳的练习对于畅通经络、刺激穴位等都十分有益。
道家养生太极拳的好处
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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鼠标手症状练习咏春拳防治鼠标手
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道家气功练气功有哪些好处？
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