五、中正为养 歪斜为伤
太极拳的首要要求就是“立身中正”，身体中正，气血贯通;否则，身体歪斜，气血不通，有害健康。
六、心静为养 心乱为伤
这从现代医学也能得到印证，人长期心情烦乱，肯定会造成各种疾病。所以太极拳要求心静慢练。
七、和练为养 怒练为伤
练太极拳时，要心平气和。如果生气发怒时练拳，则会对身体造成伤害。
八、练意为养 练力为伤
在太极拳中意是最重要的组成部分，只有练好了意，才能做到意到力到。
太极拳教程太极拳的学习原则
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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