入门也就是先练这些，一般可从定步单推手开始，进而定步双推手。
在把手法练纯熟之后才进入第二个层次，即练活步推手，手、步、身法结合一起。在搠、捋、挤、按四种技法运用自如的基础上进人第三个层次，就是大捋推手，即十三势的总体练习。
大捋熟练了，可以运用自如，就可以练习变化无常的自由推手——乱踩花了。
同时还应练好基本功，其中包括桩步练习——站桩。
当然，初入门是要有老师指点、带领的。
入门引路须口授，常常与别人推手练习也是进步的因素——工夫无息法自修。
太极拳推手如何练习太极拳推手？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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减肥方法气功助你与脂肪大作战
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气喘怎么办如何减缓太极拳时出现的气喘？
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