如此说来，太极拳的健身养生体现在哪里呢？这种疑问反映了对于健身养生概念理解上的机械、狭窄与片面。
长辈们都认为到单位里上班、到田地里干活等才是属于赚钱的工作与劳动之正业，而唱歌、画画、游泳、养花等等那都是属于不能赚钱的不属于工作与劳动的不务正业，这些长辈不知道唱歌、画画、游泳、养花等等也是可以属于能够赚钱的工作与劳动之正业的。
沾粘连随、步法、接劲与内劲的锻炼何尝不就是很好的健身养生方法呢？因此这种将沾粘连随、步法、接劲与内劲这样的武术内容与健身养生对立起来的说法是很错误的。
如果确认沾粘连随、步法、接劲与内劲是太极拳的核心内容，那么，将沾粘连随、步法、接劲与内劲锻炼排除在外的现代所谓的“养生太极拳”与某些处处讲究使用主动技巧与力气实战的太极拳就不能认为是太极拳了。
有人认为太极拳应该多样化，然而，无论从尊重历史真实还是现代语言表述的细化、准确而言，实质为健身舞操的“养生太极拳”与某些处处讲究使用主动技巧与力气而实战价值高的非太极拳武术是没有必要非得戴个“太极拳”帽子的，不戴“太极拳”帽子同样也是可以生存发展的。
