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什么是气功气功有什么益处

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

4、康复医学:疾病的发生,不仅使人在生理上出现病变,在心理上也受到打击。有些疾病经治疗后,虽然对生命已无威胁,但身体的某些机能并不是已经恢复,心理的创伤也影响着人的心身健康。气功锻炼可以从心身两方面对人起到良好的康复作用。

5、老年医学:气功能够推迟老年人的生理性老化,防止和改善病理性老化,具有抗衰防老的作用。实践证明,气功对防治多种老年病确有较好效果,是防治老年病的一项简便易行、行之有效的理想措施。

6、特种医学:指研究某些特殊环境对机体影响规律的医学,例如军事医学、航空医学、潜水医学等。气功可因具有增强机体适应能力和调动潜力的作用,在上述领域开辟用武之地。

7、教育:将气功应用于教学和开发智力,使学生注意力集中,感知敏锐,从而增强记忆能力、理解能力和形象思维能力。气功还能提高学生的心理健康水平。

8、体育:气功应用于体育,使运动员反应灵敏、心理素质得到改善,并能迅速消除疲劳,恢复竞技能力,提高运动成绩。

9、武术:将气功的技术与武术结合形成独特的“内家拳”,增强了健身和技击的作用。

10、特艺训练:某些杂技表演,实际上是气功在特艺方面的应用。其中既有气功原理的应用,也有力学原理的配合,再加上某些技巧和艺术夸张。成为很有吸引力的特艺表演。

此外,气功还可以应用于书法绘画、音乐舞蹈、健美等许多领域,形成独特的风格。

气功是以调心、调息、调身为手段,以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动,调息是调控呼吸运动,调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法,是气功学科的三大要素或称基本规范。

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