在生活中，很多人对于气功可以强身健体的作用是十分认可的，而很多练习气功的人身体也是十分健壮且很少患有疾病的，可见，练习气功对人们的身体有着一定的好处，为此，本文特为大家介绍一下练习太极气功的心法。
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。
宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
气功心法之太极气功心法：
本气功心法，绝无刚猛激烈，致敌死地之意，随屈就伸，黏连不脱。
一不用力，用力则断;二不用法，用法则尽。
养先天之气顺乎自然，定要去欲无求，无根无尘，万法自然，为之太极。
遇强则强。自信手中不见强与劲，自有心中一片和与平，
逆来顺受，空虚见丰盛，狂暴化昇平，无路处自有天命，
动对静，除对乘，
随缘入世因风出世，无情亦有情，
随缘顺性不争不胜，无情亦有情。
是无恋物过细，视前尘如梦境，清静为天下.
刚则折，柔恒存，柔于胜刚强，
无欲无求，淡泊之志，终能截雷破山而不坚，白刃较强而无取，
气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深入丹田，
意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。
