当前位置：首页>健康大全 >中药养生 > 体质养生>正文

春季养生春季防病妙方调理不同体质

2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网

阴虚体质

特点：形体消瘦，心中烦闷，手足心热，少眠，尿黄，便干，不耐春夏，多喜冷饮。

1、精神调养。阴虚体质的人性情急躁，主要是因为阴虚火旺。平时应加强自我涵养，节制性生活。

春季养生,春季防病妙方调理不同体质

2、环境调养。阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。所以有条件的人，每逢春夏季，可到海边、林区去休假，选择环境安静、坐北朝南的房子。

3、饮食调理。原则是保阴潜阳，多吃清淡食物，少吃辛辣食物。

4、运动锻炼。活动不宜过于激烈，着重调养肝肾，太极拳比较合适。

 «上一页   1   2   …   3   4   下一页»   
阅读上文: 中医体质养生女性血虚体质谨记的养生原则
阅读下文: 月经期间不能吃什么经期哪些食物碰不得

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：