手脚冰凉的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。
手脚冰凉怎么调理5大策略教你做“暖”美人
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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夏季养生之道七类体质的夏季养生法
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