睡子午觉的注意事项：
1、天气再热也要在肚子上盖一点东西。
2、不要在有穿堂风口的地方休息。
3、睡前最好不要吃太油腻的东西，因为这样会增加血液的黏稠度，加重心血管病。
4、午休虽是打个盹，但也不可太随便，不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应，让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下，平卧或侧卧，最好的是头高脚低、向右侧卧。
中医养生睡好子午觉的好处和注意事项
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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手心出汗中医提示出汗部位反映身体状况
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女性养生之道保养女性卵巢的8个养生方法
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