不同体质的养生法:
一方水土养一方人，我们会随着年龄的增长，境遇的改变，形成一个色彩鲜艳的自己，我们的身体也因此不同，他们会拥有自己的智慧，兴趣和防御系统甚至盲区。正像人与人之间的性格不同一样，最终，每个人都有自己的生活而显出与众不同，不同的人，应该拥有不同的养生保健。以上，将是我们带给大家不同体质的养生之法。
这种体质的老年人要疏肝理气，平时多吃小麦、蒿子秆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等，因为这些食物具有行气、解郁、消食、醒神的作用。多参加户外活动，如果身体状况允许，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。经常有意识地参加集体性的运动，多跟其他人交往，多向别人倾诉，抒发心里的郁闷情绪。
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