我们每个人都生过病，生病的时候要打针，吃药都是很痛苦的一件事。而虚弱人体质虚，生活能力差，防卫疾病的能力低。据统计人群中约有12%的人为虚弱人。属于亚健康。身体虚弱的症状表现有：虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、常常头昏、头痛，吹不了电风扇，。挑食，食欲差、喝不了冷饮。吃一点不适应的东西，即便稀、便水、便未消化的谷物。那么怎么办？
身体虚弱对人们的生活学习工作有着严重的影响。对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命。中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。
身体体质虚弱的类型有：气虚、阳虚、血虚、阴虚。他们的表现是：
(气虚)：气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
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