吸收功能差
生活中有很多比较瘦的人，平时不管怎么吃都长不胖，这大多是因为肠胃吸收功能差所致。肠胃系统吸收功能不好，营养很难吸收，吃了也是白吃，最后导致身体长期处于营养和能量缺乏的亚健康状态，这种瘦实际上是一种病态的消瘦。
油水不足
油水少，吃的太过于清淡，即便是吃再多，也很快会感觉到饿。相反，每顿油水充足，有鱼有肉的，基本上等到下顿吃饭时都不会觉得很饿（重体力以及脑力劳动者除外）。因为只有足够的蛋白质和脂肪才能维持人体在一段时间内没有饥饿感。
吃得过于精细
每餐吃的过于精细，比如馒头、面包、蛋糕之类的加工食品，由于缺乏营养和纤维物质，时间长了，不仅会经常感到饿，而且也会造成营养不平衡，对健康不利。偶尔还是要吃吃粗粮，比如谷物、地瓜、玉米、各种豆类、薯类等。
甲亢
这是因为甲状腺激素过量，使得机体的新陈代谢过于旺盛，对碳水化合物、蛋白质、脂肪消耗过多，造成大量热量的丢失以及身体营养物质的过多消耗，从而刺激食欲，食量也大增。
