龙眼最有效吃法
一、气虚：煲点桂圆粥
有些人特别胆小，遇到一点小事就会心慌，有可能不是你性格的问题，而是心血亏虚。
有严重心血亏虚的人会感觉心慌、心脏跳动不安等不适。
这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝
二、失眠：泡点桂圆酒
有的人睡觉特别“轻”，有一点动静就容易醒，有的醒了还不容易再睡着。这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒或清酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。
不过一定要适量，避免酒精上瘾，有心脑血管疾病、肠胃病、糖尿病及孕妇、哺乳期妇女不要用这个方子。
