·得了肝病就等于得了肝癌，而且肝炎会传染，我们要远离。
·早上起床憋尿会导致毒素滞留体内，继而引发肝脏“中毒”，所以起床后要及时尿尿。
于是，小编快速搜刮了一下大脑，发现——
大部分都是胡说八道，正儿八经的科普却少之又少。不过，为了不辜负大家的期望，小健苦思冥想、绞尽脑汁……终于整理出这份「养肝谣言」。
谣言1——肝有排毒时间，需要熟睡中进行。
「晚上11点到凌晨1点是肝排毒时间，经常熬夜伤肝，最终会导致肝脏器官病变。」
就问问熬夜的你，怕不怕吧？怕！不！怕！？
规律睡眠确实很重要，经常熬夜并不会影响肝排毒，但「变丑」是一定的。
因为根本没有所谓的肝排毒时间，它无时无刻都在运作，是一个勤劳的“清洁工”。举一个很简单的例子：早上喝的酒难道要等到夜里才开始代谢解毒吗？
谣言2——得了肝炎就离肝癌不远了，而且它会传染，我们要远离。
你这让中国1亿多乙肝携带者何处容身？岂不是出门不敢吃饭了？
不过，肝炎患者以及有肝病史的人群的确容易患上肝癌。我们需要经过规律的随访、及时发现免疫清除期的到来、准确的抗病毒执征把控、长期有效的抗病毒治疗，是能够有效大幅度降低肝癌的发病率的，特别是在没有发生肝硬化的患者中。
