过烫的食物
研究显示，烫食也是造成舌癌等口腔癌高发的原因。我们的口腔一般耐受温度最高是50度-60度，如果超出，会对我们的口腔黏膜造成轻度的灼伤。若经常吃过烫的食物，比如滚烫的功夫茶、火锅、麻辣烫等，会对口腔、食道黏膜构成严重的损伤。如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复多次容易构成黏膜浅表溃疡，长此以往，会诱发粘膜质的变化，以致发生癌变。
抽烟和喝酒
抽烟对肺的伤害非常大，也是引发肺癌的罪魁祸首。但是，你知道吗？抽烟对口腔同样有很大的伤害。香烟的烟雾里，致癌物质就有70多种，这些有害物质通过口腔中的黏膜被直接吸收，最后会引发口腔癌和咽喉癌。经常喝酒对舌黏膜也会造成损伤，与舌癌的发生密切相关。
有烂牙或者是镶牙不当
临床中发现，不少的舌癌患者都有“坏牙”——牙根或残留牙齿裸露在口腔内，有些边缘还很尖锐，经年累月磨损，让舌头很受伤。
