脾虚者宜吃的食物
1、苹果：
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、香蕉：
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、橙子：
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
4、石榴：
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
5、山楂：
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6、木瓜：
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7、花生：
又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
8、榧子：
又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。
脾虚患者最重要的就是要注意饮食调理，所以要多多吃以上的食物哦。
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