1、饮食干预
绿色健康的饮食，可以减轻胰岛负担，纠正已发生的高血糖代谢紊乱，同时，降低餐后血糖，减轻对胰岛β细胞的刺激，有效预防糖尿病的发生。
建议：少盐，无糖、多纤维，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃主食(每日主食量不超过5两)，吃八分饱即可，且尽量避免煎炸食物、西式快餐。
2、运动干预
运动锻炼可以减轻体重，提高胰岛素敏感性，使身体各组织更有效的利用葡萄糖，大大降低了糖尿病的发生率。
建议：保证每周3次，每次20～30分钟的中等强度运动为宜，如慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等，运动到微出汗为止，待体质增强后，可以逐渐增加运动量及运动时间。
3、定期检测血糖
患者及家属掌握血糖仪的使用方法，自测血糖。应该每隔一年或半年，做一次糖尿病筛查，以便于及时发现问题，扼住糖尿病咽喉，不让其发展严重。
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