如何调理五月病？
从上面可以看出，"五月病"并不能说是病，而是对环境改变不适出现的一系列生理、心理波动。所以，并不需要就医，通过下面这些措施就能缓解。
1、工作不如意，感到倦怠的话，可以多做自己感兴趣的事。
2、多参加爬山、打球、慢跑、游泳等户外活动或体育锻炼，这能提高神经系统功能，有利于精神健康。
3、生活起居规律化，尽量按时吃饭睡觉。当周末闲暇时，可以打扫房间、骑车、听音乐、逛街等，不要一直宅在房间。
4、饮食上可以多吃谷类、鱼类、鸡蛋、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物。
5、朋友是良医，需要与朋友经常保持接触，这能避免和医治孤独离异感。多交一些可以倾诉衷肠的朋友，以及饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。
6、避免服用会影响情绪的药物，如避孕药、巴比妥类药物、可的松、利血平、磺胺类药物等。
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