7、两天交替进食
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
8、香蕉乳酪美颜瘦身
早餐，香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯；午餐，香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯；晚餐，香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯。
9、西红柿瘦身法
一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
总结：上面我们介绍的美容减肥方法您记住了吗？是不是对与想要瘦身又想美容的你很有帮助呢？我们的好身材的保持要靠平时良好的生活习惯的养成来培养，只有养成良好的饮食习惯，我们才能时刻保持一个健康有匀称的好身材。
