副作用
前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言），前3天有乏力，皮肤差。
第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好。
第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。
控制体重的基本理念是
吸收的能量比消耗的能量少，那么至少你不会再胖下去。具体方法可以是减少吸收的能量，或者增加消耗的能量。
如果增加消耗的能量多，那么脂肪会开始燃烧（注意不可能指定某一个位置的脂肪燃烧），这就是减肥。
总结：小肚子是人们最烦恼的事情之一，严重影响了广大女性同胞的自信。通过上文大家一定学到了很多既安全又有效的减小肚腩的方法，不过大家一定要选择最适合自己的方法哦。只有这样才能达到最佳的效果，才能还你最棒的身材。
