减肥，如今已成为我们很多人的一种时尚。人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。尤其是在寒冷的冬季，我们每天更是懒得去做一些有关减肥的运动。但是，每当看到自己慢慢变胖的身体机就开始犯愁了。那么，我们要怎么减肥呢？今天小编为大家介绍最有效的中药减肥法，大家一起来看看吧！
1、祛脂助消化
代表性药茶：山楂、谷芽、麦芽，作用是消积滞。特别是山楂，含有多种酸类，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低，瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。
消脂药较安全，但清除了肠胃堆的废物后，有开胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下来。
2、利尿祛湿
代表性药材：泽泻、云苓、车前子等，作用是利湿，可排除体内多余水分。服后可增加排尿量，解湿热，消水肿。
此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言，长用则伤脾肾阴，得不偿失。
3、排毒清宿便
代表性药材：大黄、番泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。
大黄：性味苦寒，具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌，从而促进脂肪转化，减肥降脂，还能增强细胞免疫能力。血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。
