腹部减肥方法二：早上空腹喝水
便秘是产生小肚子的首要原因，而且饮水量不足时导致便秘的罪魁祸首，早上起来喝一杯温热的水，有助于消除便秘，早上空腹喝水，肠胃蠕动要比平时快很多，自然而然体内毒素也会被排出体外。
腹部减肥方法三：在米饭中加入粗谷类
粗粮里面含有大量的膳食纤维，它们在肠道中可以发挥清洁作用，因为非水溶性的纤维质遇水会膨胀，这样可以增大粪便体积，一并刮下肠道中的宿便，减肚子效果特别显著。
腹部减肥方法四：早餐喝咖啡
瘦小肚子的四个妙招
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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章子怡产后怎么减肥 女人产后减肥应遵循四个原则
阅读下文:
一周减肥餐巧选择 懒人也能顺利减肥成功
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