单从成分上看，不能说明吃面食和米饭哪个更容易让人发胖。
面食和米饭哪个容易胖：当心面食容易吃多
相对来说，面食比较容易被人体吸收，并且大家在吃面时不会配太多其他的菜，因而面食的摄入量容易在不经意间增多。
所以在吃面食的时候要注意多多加入配菜、肉类等，这样提高了饱腹感。还要注意面食不要吃太多，一般占一顿膳食的1/4就可以啦。
吃面食容易胖还是米饭容易胖？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
多数减肥瘦不成功是因体内垃圾过多
阅读下文:
冬天不瘦腿，夏天徒伤悲啊
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